一、行程概览与交通建议
推荐路线：凤庆→云县→临翔区→大理→丽江→香格里拉，全程约600公里。
交通方式：
1. 自驾：最灵活选择，凤庆至大理段为二级公路，大理至香格里拉为高速与国道结合，建议驾驶SUV。
2. 公共交通：凤庆客运站乘大巴至大理（约5小时），转乘旅游专线至香格里拉（约4小时）。
二、五日深度行程规划
第一天：凤庆→大理古城
- 上午：凤庆出发，沿途游览澜沧江风光
- 下午：抵达大理，入住古城民宿，游览人民路、洋人街
- 夜宿：大理古城片区
第二天：大理→虎跳峡→香格里拉
- 上午：沿214国道北上，途中远眺玉龙雪山
- 下午：游览虎跳峡上段（约2小时）
- 傍晚：抵达香格里拉，适应海拔（3300米）
- 夜宿：独克宗古城附近
第三天：香格里拉核心景区
- 上午：普达措国家公园（建议游玩4小时）
- 下午：松赞林寺参观（注意宗教礼仪）
- 晚上：独克宗古城转经筒、藏文化体验
第四天：秘境探索日
- 方案A：纳帕海环湖+依拉草原骑马
- 方案B：白水台自然奇观（距古城100公里）
- 晚间：观赏《香格里拉》大型歌舞表演
第五天：返程或延伸行程
- 可选：梅里雪山日照金山（需增加2天）
- 返程：香格里拉机场直飞昆明，或沿原路自驾返回
三、重要实用信息
高原旅行贴士
- 海拔适应：抵达首日避免剧烈运动，备好红景天、氧气瓶
- 气候准备：昼夜温差大（5-20℃），需备防风外套、防晒霜、墨镜
- 文化尊重：寺庙内不戴帽、不踩门槛，转经筒需顺时针转动
特色体验推荐
| 地区 | 美食 | 购物 |
|---|---|---|
| 凤庆段 | 滇红奶茶、核桃宴 | 凤庆滇红茶 |
| 香格里拉 | 牦牛火锅、酥油茶 | 藏银饰品、松茸干片 |
四、住宿与预算参考
经济型：客栈民宿（150-300元/晚）
舒适型：特色酒店（400-800元/晚）
预算建议：5天4晚人均2500-4000元（含交通、住宿、门票）
五、季节推荐与注意事项
- 最佳季节：5-10月（避开雨季7-8月）
- 车辆检查：自驾前务必检查刹车、轮胎
- 环保要求：普达措景区内禁止丢弃垃圾
- 安全提示：虎跳峡路段需谨慎驾驶，雨季注意落石
这条线路融合茶马古道文化与藏地风情，建议预留充足时间感受沿途村寨生活。祝您旅途平安，扎西德勒！